উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো উপসর্গ ছাড়াই থাকে, তাই একে নীরব ঝুঁকি বলা হয়।
চিকিৎসকেরা সাধারণত নিয়মিত রক্তচাপ মাপা, লবণ কম খাওয়া, নিয়মিত হাঁটা, ধূমপান পরিহার ও ওজন নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন।
রক্তচাপ বেশি পাওয়া গেলে নিজে থেকে ওষুধ না খেয়ে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
We hate spam as much as you do
Copyright © 2026 || Developed by Metanoz
